माता-पिता बनने से पहले उठाये ये सारे जरुरी कदम, आप भी जानें

मुंबई, 11 सितम्बर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) एक नए जीवन को दुनिया में लाना कई जोड़ों की यात्रा में एक गहरा और यादगार मील का पत्थर है। माता-पिता बनने की ओर कदम बढ़ाना एक ऐसी अद्भुत यात्रा है जो एक जोड़े के जीवन में ढेर सारी खुशियाँ लाती है। जैसे ही एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, भावी माता-पिता अपनी आगे की यात्रा की योजना बनाना शुरू कर देते हैं, जिसमें एक अच्छे प्रसूति अस्पताल, अच्छे डॉक्टर और गर्भावस्था से संबंधित परीक्षणों की तलाश से लेकर एक शानदार शिशु स्नान, प्रसूति अवकाश, आगमन की तैयारी की योजना बनाना शामिल है। , छोटे बच्चे के लिए कपड़े खरीदना, नए घर में नवजात शिशु का स्वागत करना या उसे सजाना या नर्सरी तैयार करना। पितृत्व में नई भूमिकाएँ और जिम्मेदारियाँ लेना शामिल है, जो एक महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन का प्रतीक है। हालाँकि, परिवार शुरू करने पर विचार करते समय ध्यान में रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें हैं।

प्रजनन विशेषज्ञों से नियमित जांच को नजरअंदाज करना

बच्चे की योजना बनाते समय दंपत्तियों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है प्रजनन विशेषज्ञ के साथ नियमित चिकित्सा जांच की उपेक्षा करना। गर्भधारण करने से पहले यह सुनिश्चित करना दोनों भागीदारों के लिए महत्वपूर्ण है कि वे इष्टतम स्वास्थ्य में हैं। नियमित जांच से किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या की पहचान और समाधान किया जा सकता है जो प्रजनन क्षमता में बाधा बन सकती है। महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या पुरुषों में कम शुक्राणुओं की संख्या जैसी स्थितियों का शीघ्र हस्तक्षेप से इलाज या प्रबंधन किया जा सकता है। इन महत्वपूर्ण जांचों को छोड़ कर, आप गर्भधारण की संभावनाओं में देरी करने और भविष्य में और अधिक महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करने का जोखिम उठाती हैं।

जीवनशैली के प्रभावों की उपेक्षा करना

आपके द्वारा चुनी गई जीवनशैली आपकी प्रजनन क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन और मादक द्रव्यों का सेवन पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता को ख़राब करने के लिए जाना जाता है। मोटापा और अत्यधिक वजन कम होना भी हार्मोनल संतुलन को बाधित कर सकता है और गर्भधारण में बाधा उत्पन्न कर सकता है। प्रजनन विशेषज्ञ जोड़ों को संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और हानिकारक आदतों से बचकर स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की सलाह देते हैं। इन कारकों को नजरअंदाज करके, आप न केवल गर्भधारण की संभावना कम कर देती हैं बल्कि अपने होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती हैं।

समय का गलत आकलन करना

बच्चे की योजना बनाते समय अपने मासिक धर्म चक्र को समझना और ओव्यूलेशन की सटीक भविष्यवाणी करना महत्वपूर्ण है। कई जोड़े संभोग के समय को गलत समझने की गलती करते हैं। उपजाऊ खिड़की के दौरान प्रजनन क्षमता सबसे अधिक होती है, जो आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के बीच में होती है। जो जोड़े इसके बारे में नहीं जानते हैं और तदनुसार अपने प्रयासों का समय निर्धारित नहीं करते हैं, वे हर महीने अपने मौके गँवा सकते हैं। इस गलती से बचने के लिए, एक प्रजनन विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करें जो आपके मासिक धर्म चक्र के अनुसार आपको उपजाऊ खिड़की का मार्गदर्शन कर सकता है या उपजाऊ अवधि के दौरान गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट का उपयोग कर सकता है या आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक कर सकता है।

तनाव को आप पर हावी होने देना

प्रजनन संबंधी चुनौतियों के भावनात्मक बोझ से निपटना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है। हालाँकि, माता-पिता बनने की तैयारी करते समय तनाव के आगे झुकना सबसे कम उचित कार्यों में से एक है। तनाव हार्मोनल संतुलन और मासिक धर्म पैटर्न को परेशान करके प्रजनन क्षमता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। इसके परिणामस्वरूप यौन रोग और कामेच्छा में कमी हो सकती है, जिससे गर्भधारण का मार्ग और भी जटिल हो जाता है। प्रजनन विशेषज्ञ अक्सर बांझपन के भावनात्मक प्रभाव को प्रबंधित करने में जोड़ों की सहायता के लिए योग, ध्यान और परामर्श जैसी तनाव-राहत रणनीतियों की वकालत करते हैं। जैसे ही आप अपनी पितृत्व यात्रा शुरू करते हैं, आपके मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर ध्यान देना अनिवार्य है।

प्रजनन विशेषज्ञ से पेशेवर मदद लेने में झिझक होना

शायद प्रजनन संबंधी चुनौतियों का सामना करते समय जोड़ों द्वारा की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण गलतियों में से एक पेशेवर सहायता लेने के लिए बहुत लंबा इंतजार करना है। बहुत से व्यक्तियों का मानना है कि यदि वे प्रयास करते रहें, तो अंततः वे गर्भधारण कर लेंगे। हालांकि यह कुछ लोगों के लिए सच हो सकता है, प्रजनन संबंधी समस्याओं के लिए अक्सर विशेषज्ञ मार्गदर्शन और हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि आप एक साल से (या यदि आपकी उम्र 35 से अधिक है तो छह महीने से) गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं लेकिन सफलता नहीं मिल रही है, तो अब प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय है। पेशेवर मदद में देरी से शुरुआती हस्तक्षेप और उपचार के अवसर चूक सकते हैं, जिससे संभावित रूप से आपके माता-पिता बनने के सपने को हासिल करना कठिन हो जाएगा।

माता-पिता बनने की यात्रा शुरू करना आशावाद और उम्मीद से भरी एक उल्लेखनीय यात्रा है। हालाँकि, इस यात्रा को संभावित नुकसानों के बारे में ज्ञान और जागरूकता के साथ करना आवश्यक है। इन पांच सामान्य गलतियों से बचकर - प्रजनन विशेषज्ञ के साथ जांच को नजरअंदाज करना, जीवनशैली कारकों को नजरअंदाज करना, समय का गलत आकलन करना, तनाव के आगे झुकना और पेशेवर मदद लेने में झिझक - आप एक सफल और स्वस्थ गर्भावस्था की संभावना बढ़ा सकते हैं। याद रखें कि प्रजनन विशेषज्ञ आपके माता-पिता बनने की राह में आपका समर्थन करने के लिए यहां मौजूद हैं, आपके सामने आने वाली किसी भी चुनौती से निपटने में आपकी मदद करने के लिए मार्गदर्शन और समाधान पेश कर रहे हैं।